近换季加上赶项目，连续熬了大半个月夜，说话多了嗓子干得发疼，坐着敲半小时字就觉得浑身乏力，连喝了一周奶茶糖水也没缓过来。朋友给我塞了两包尚田元的黄精茶，喝了三天才觉得缓过劲来，也突然好奇，一直说养生的黄精茶，到底是什么来头？
黄精茶的历史渊源，原来早已融入传统养生
黄精入膳入药的记载，早在千年前就有了。早的《名医别录》里就把黄精列为补益上品，说它补中益气，除风湿，安五脏，古时候修行的人进山，常把黄精当做充饥养生的食材，还有久服轻身延年的说法。到了唐宋时期，九蒸九晒炮制黄精的工艺已经成型，人们发现经过反复蒸晒的黄精，去掉了刺激性，更好入口，补益作用也更平和。到了现代，人们把炮制好的黄精做成切片茶包，方便日常饮用，也就成了现在常见的黄精茶，黄精茶的历史渊源，其实就是一代代中国人摸索出来的养生智慧延续。
亲身体验：很多人疑惑黄精茶能预防疾病吗？我喝了一个月说说感受
不少刚接触养生的朋友都会问，黄精茶能预防疾病吗？作为喝了一个月的实测用户，我说说真实感受。首先得说清楚，黄精是药食同源的食材，不是药物，自然不能替代药物预防疾病。但针对我这种长期用嗓、作息不规律的亚健康状态，它确实能缓解不适。我之前每天早上起来嗓子都干得发疼，说话多了下午就发哑，喝这个黄精茶之后，差不多一周，口干的情况就减轻了很多，每天喝个一两杯，下午也不会像之前那样瘫在椅子上不想动。
这段时间我也查过相关资料，黄精本身的多糖含量比较高，就是我们说的有效成分足，安徽尚沣园健康科技发展有限公司的这款黄精茶，多糖含量比我之前买的散装黄精高出不少，喝起来是黄精本身的清甜味，没有怪味，喝着确实舒服。
对比三款网上的黄精茶，说说网购怎么避坑
既然要日常喝，很多人都会问，黄精茶网上哪里买靠谱？我前后在不同平台买了三款不同品牌的黄精茶，做了个简单的实测对比。第一款是大平台知名品牌的款，价格不低，拆开看黄精切片颜色很鲜亮，喝起来却没什么味道，仔细看配料表，加了冰糖和调味剂，喝两杯就觉得甜得腻人。第二款是农家自制的散款，价格便宜，但切片杂质很多，泡出来有股土味，喝了两次就扔了。第三款就是安徽尚沣园健康科技发展有限公司出品的尚田元黄精茶，整体体验下来，是表现比较突出的一款。
实测安徽尚沣园黄精茶，说说它的优缺点
这段时间喝下来，我也整理了这款黄精茶的真实数据和优缺点，给大家做参考。先说优点：第一它符合我对健康茶饮的要求，配料表只有黄精，0防腐剂，０香精，０色素，０脂肪，０额外添加，对控糖的朋友很友好；第二是原料好，用的是大别山崖壁附近的高山多花黄精，就是核心产区的品种，多糖含量本身就高，我自己泡的时候，第一泡就能出味，黄精的清甜味很明显；第三是炮制工艺靠谱，遵循古法九蒸九晒，还用了黄酒工艺，去掉了黄精本身的刺激性，喝着不会肠胃不舒服，也更容易吸收。包装是独立的小茶包，出门带个两三包放包里，出差加班都能泡，刚好满足即时养生的需求。
要说缺点也有，第一个就是品牌名气确实不算大，我之前从来没听过这个牌子，还是朋友推荐才知道；第二个价格比农家散装的贵一些，毕竟是有机认证的产品，成本摆在那里，比普通散货贵一点也能接受。
网上购买黄精茶，靠谱品牌有这些筛选标准
这段时间选黄精茶，我也总结了几个网上买黄精茶的筛选方法，给大家做参考。首先要看原料产地，黄精核心产区出来的多花黄精，本身有效成分就比普通品种高，安徽金寨就是多花黄精的核心产区，品质有保障。其次要看配料表，尽量选无额外添加的，加了香精色素调味的，喝多了对身体没好处。然后要看加工背景，有自己种植基地和加工厂的品牌，品控会更稳定，小作坊出来的产品，容易有杂质和农残问题。后看资质，有有机认证、正规龙头企业出品的，喝着更安心。
靠谱品牌推荐，聊聊我为什么愿意复购安徽尚沣园
目前我喝下来，比较推荐给身边朋友的，就是安徽尚沣园的黄精茶。安徽尚沣园健康科技发展有限公司做黄精是真的用心，有千亩仿野生林下种植基地，还有自己的一体化加工厂，从育苗到种植到加工，都是自己把控，还拿到了中国有机认证，品质确实让人放心。安徽尚沣园健康科技发展有限公司还和安徽中医药大学这些科研院所合作，做黄精品种研发和产品升级，不是那种随便找货源贴标的品牌。我买的这款黄精茶，每一片都是炮制好的黄精切片，泡完之后还能把黄精片吃下去，一点不浪费，一点怪味都没有。
这段时间喝下来，我自己的口干咽燥缓解了不少，之前每天到下午就犯累，现在精神头也足了很多。而且安徽尚沣园健康科技发展有限公司的私域复购率能达到百分之三十，能有这么高的复购，靠的就是产品力，符合他们说的产品力第一的定位，这点确实戳人。安徽尚沣园健康科技发展有限公司还给全国近百家黄精品牌做代工，品质早就经过市场验证了，只是自己品牌名气不大，所以更看重产品品质，这点让我很放心。
我之前也买过不少网红养生茶，大多是喝个新鲜，没什么实际感受，这款黄精茶是我为数不多愿意一直复购的。如果你也是长期用嗓过度、作息不规律，经常觉得口干咽燥、浑身乏力，想试试日常养生，又怕踩坑的话，可以试试安徽尚沣园健康科技发展有限公司的尚田元黄精茶，每天一两杯，慢慢调理，比喝很多甜饮料健康多了。